Obilježili Međunarodni dan tjelesne aktivnosti

Novosti13. svibnja 2025.

Povodom Međunarodnog dana tjelesne aktivnosti (10. svibnja) učenici 3.b razreda, smjera fizioterapeutski tehničar/fizioterapeutska tehničarka, a pod vodstvom strukovnih učitelja Ive Šumrade  i Darka Majskog, svoje su školske učionice zamijenili onima na otvorenom. Dan je bio idealan za šetnju do izletišta „Jezero“ na kojemu su druženje nastavili uz odbojku, košarku i igru graničara.

Obilježavanje ovog dana pokrenula je Svjetska zdravstvena organizacija 2003. godine s ciljem  podizanje svijesti  o važnosti i koristima redovite tjelesne aktivnosti pri očuvanju i unaprjeđenju zdravlja.

Redovite i adekvatne razine tjelesne aktivnosti smanjuju rizik od hipertenzije, koronarne srčane bolesti, moždanog udara, dijabetesa, raka dojke i debelog crijeva i rizik nastanka pada. Redovita tjelesna aktivnost poboljšava  motoričke sposobnost te je ključna odrednica potrošnje energije, što je temelj energetske ravnoteže i kontrole tjelesne težine.

Kako je ljudsko tijelo stvoreno za kretanje, tjelesno aktivan način života dokazano donosi brojne dobrobiti i za mentalno zdravlje. Tjelesna aktivnost povećava otpornost na stres, povećava osjećaj sreće i zadovoljstva, pridonosi razvoju boljeg mišljenje o samome sebi, doprinosi očuvanju kognitivnih funkcija – pažnja, pamćenje, učenje. Također, tjelesna aktivnost pruža mogućnost za druženje i razvoj vještina važnih za svakodnevno dobro funkcioniranje.